2017/08
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〓【三本ローラー】で健康になろう!〓
おはようございます、毎度どーもダメおやぢです

昨日は東京でもうっすらと雪が積もりました

帰宅する頃には溶けてましたけど

電車が混乱せずに帰れたのは良かったですが

積もらなかったのは少し残念・・・・・


さて、昨年は毎月1000kmなんて目標たてて頑張ってましたが

11・12月と走行距離がガタオチでした

まあ色々有りましたので、自分では十分かと思っています

しかし、やはり毎日乗らないと体に良くないです

特にダメおやぢは糖尿病なので毎日の運動はしないとダメですね

今年も毎月1000km

なんていきたい所ですが

まあ徐々にね~


健康な方も毎日の運動は大切ですよ、小さい事でも頑張ってみましょう


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こんばんは!
ローラー練、互いに頑張りましょう^ ^
それにしても久々にTCR1の写真見ました。
お元気そうですね(笑)
No title
スカイロードさん、こんばんみ~!

1号機はローラー専用機です(笑)
ULTEGRAの味を知ってしまうと出番は少なくなりますね~

しかしローラーは体力より精神力が試されますね!
プロフィール

ダメおやぢ

Author:ダメおやぢ
ロードバイク乗りの『ダメおやぢ』と申します。
『ダメおやぢ』が大好きな自転車とともに日々の生活を綴ります


プロフィール
活動地域:関東地方
年齢:たぶん40代
性別:男だと思う
趣味:ロードバイク
愛車:GIANT TCR1(2012)
RIDLEY NOAH ISP(2014)
ペット:猫

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2015年 6月: 341km
2015年 5月: 544km
2015年 4月: 306km
2015年 3月: 433km
2015年 2月: 434km
2015年 1月: 231km
2014年 12月: 258km
2014年 11月: 234km
2014年 10月: 816km
2014年 9月:1000km
2014年 8月: 340km
2014年 7月:1003km
2014年 6月: 963km
2014年 5月:1029km
2014年 4月: 701km
2014年 3月:1099km
2014年 2月:1000km
2014年 1月:1097km
2013年12月:1093km
2013年11月: 715km
2013年10月: 914km
2013年 9月: 558km
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